Est-ce que vous vous retrouvez à finir toute la boite de chocolat et vous ne savez pas comment vous arrêter et reprendre le contrôle avec la nourriture?
Est-ce que vous vous perdez dans des comportements d'auto-sabotage avec la nourriture qui vous laissent honteuse et désespérée?
Lisez ici quelles sont les pensées les plus négatives et faussées que les hyperphages ont (et qui les maintiennent bloquées dans ce comportement) ainsi que leur reformulation plus équilibrée. Faire face à ces pensées négatives est le début du chemin de guérison sur le long terme!
Vous souhaite paix et liberté avec la nourriture!
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